Oi, aqui é a Sammy, psicóloga que acredita de verdade que clareza e coragem andam juntas — e que sua carreira só faz sentido quando sua vida interior se alinha.
Se você chegou até aqui, talvez esteja cansada de se sentir parada. A cabeça pesa, o coração dispara, as escolhas parecem todas certas e ao mesmo tempo erradas. Eu entendo bem isso. Não é frescura. Nem falha de caráter. É sinal de que algo precisa ser olhado com cuidado e gentileza.
A boa notícia é que isso dá para mudar – sem fórmulas, sem pressa. Com passos que juntam psicologia e estratégia, com apoio real e acolhido.
Aqui vai como podemos caminhar juntas:
- Descobrir o que está te travando. Pensamentos que dizem “não basta”, “não é para você” são como nuvens passageiras — e dá para aprender a olhar sem deixar que definam sua rota.
- Clarificar o que você deseja de verdade. Trabalhar em TCC, ACT, DBT ou psicoterapia estratégica não é decorar comportamento: é se escutar e traduzir o que pulsa por dentro em escolhas de verdade.
- Apostar em pequenas transformações. Em vez de querer dar um salto gigante, vamos identificar ações concretas que você consegue tomar agora — texto, leitura, estrutura de rotina, recorte emocional — e respirar com mais leveza.
Não se trata só de encontrar um emprego “bom”. Se trata de mergulhar no que te faz vibrar — e transformar isso num caminho com sentido e força. A mudança começa aí, dentro de você, e aos poucos chega na sua carreira, nos relacionamentos, no café da manhã tranquilo.
No meu blog, quero trazer olhares gentis sobre temas que atravessam esse caminho: indecisão profissional, ansiedade silenciosa, síndrome do impostor que fala baixinho, medo de envelhecer, ressignificados de propósito… tudo em tom de conversa, com inspiração e um toque de leveza — como uma xícara de café compartilhada, sabe?